行程规划建议
建议安排2-3天深度游，最佳旅行季节为10月至次年4月，避开台风季。推荐自驾或租车出行，灵活探索沿海公路。
必游景点
- 奥体中心海滨：打卡白色沙滩与碧蓝海水，傍晚可欣赏绝美日落
- 南三岛旅游区：原生态海岛体验，可参与赶海、垂钓等渔家活动
- 坡头红树林湿地：观鸟摄影胜地，木栈道徒步感受生态之美
美食地图
- 海鲜盛宴：推荐本地人最爱的海珊瑚海鲜城，必点蒜蓉蒸生蚝、白灼海虾
- 街头小吃：搜寻老字号簸箕炊、田艾馍等湛江传统点心
- 特色饮品：不可错过菠萝冰、甘蔗汁等解暑良品
住宿指南
优先选择海东新区沿海酒店，推荐湛江海滨宾馆，部分房型可直接观海。预算有限可选民宿，体验当地生活氛围。
实用贴士
- 防晒装备必备，夏季准备驱蚊用品
- 购买海鲜时注意时令价格，可到农贸市场自选加工
- 提前查询潮汐时间，规划赶海活动