行程概览
从湛江坡头出发，建议选择飞机或高铁组合交通：先至湛江吴川机场飞往丽江三义机场（约2.5小时），或乘高铁至昆明转车至丽江（全程约10小时）。行程以7天为佳，深度体验丽江人文与自然。
每日行程安排
- 第一天：出发与抵达
从坡头区乘车至吴川机场，飞抵丽江后入住古城周边民宿，傍晚漫步四方街适应海拔。 - 第二天：古城探索
游览木府、黑龙潭公园，体验纳西东巴文化，夜晚欣赏古城灯火与酒吧街民谣。 - 第三天：玉龙雪山一日游
乘缆车登顶冰川公园，游览蓝月谷，注意提前预订门票并携带氧气瓶防高反。 - 第四天：束河古镇与茶马古道
探访茶马古道博物馆，骑马体验古道遗迹，品尝当地腊排骨火锅。 - 第五天：虎跳峡徒步
从丽江乘车至虎跳峡，进行轻徒步，感受金沙江峡谷壮景（需注意安全装备）。 - 第六天：文化体验日
学习纳西刺绣或制作东巴纸，傍晚观看《丽江千古情》演出。 - 第七天：返程准备
购买鲜花饼等特产，从丽江机场返回湛江。
实用贴士
住宿：推荐丽江古城内特色客栈，提前预订避免旺季无房。
美食：必尝鸡豆凉粉、纳西烤鱼和野生菌火锅。
注意事项：高原地区注意防晒补水，昼夜温差大需备外套；尊重当地少数民族习俗。